RECOVERY SHAKE für die optimale Regeneration, laborgeprüft, mit wertvollen Proteinen und Aminosäuren

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Dieser hochwertige Protein-Shake mit unterstützt Dich in der wichtigen Erholungsphase. Damit... mehr

Dieser hochwertige Protein-Shake mit unterstützt Dich in der wichtigen Erholungsphase. Damit das auch bestens klappt und Dein Magen geschont wird, bekommt Dein Körper nur rein pflanzliche, hypoallergene Proteinquellen aus Bioproduktion.

Was den RECOVERY SHAKE auszeichnet

Die Zusammensetzung der Wirkstoffe und das Mischverhältnis der stets erstklassigen Rohstoffe beruhen auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die erholsame Wirkung unseres RECOVERY SHAKE schätzen Athleten und ambitionierte Leistungssportler gleichermaßen! Entwickelt wurde unser RECOVERY SHAKE vom bekannten Ernährungswissenschaftler Robert Gorgos, der viele namhafte Athleten und Spitzensportler in Ernährungsfragen berät. Dazu gehören ein Fussball-Erstligist aus Deutschland genauso wie die komplette Mannschaft eines erfolgreichen Profi-Radsport-Teams.

Erholung pur mit Natur pur — Nicht mehr und nicht weniger!

Dieser Shake ist zu 100% vegan genauso wie vollkommen laktose-, gluten- und sojafrei. Er enthält weder künstliche Zusatzstoffe und Emulgatoren, noch irgendwelche Konservierungsstoffe. Der RECOVERY SHAKE versorgt Dich mit den zur Erholung notwendigen Kohlenhydraten und Proteinen, darüber hinaus sind ihm Aminosäuren aus natürlichen Quellen (Bio-Qualität) zugesetzt.

Made in Germany und geprüft

Unser RECOVERY SHAKE steht auf der Kölner Liste®. Die Kölner Liste® veröffentlicht Produkte mit minimiertem Dopingrisiko, die von einem in der NEM-Analytik auf Dopingsubstanzen weltweit führenden Labor auf ausgewählte Dopingsubstanzen getestet wurden. Der RECOVERY SHAKE wird auch bereits von verschiedenen Athleten, Spitzensportlern und Profi-Teams aus unterschiedlichen Sportarten getestet. Alle unsere Produkte werden in Deutschland hergestellt. 

 

WEITERE VORTEILE UNSERES RECOVERY SHAKE

 

 

OHNE

+

100% vegan

künstliche Zusatzstoffe

+

fettarm

künstliche Emulgatoren

+

laktosefrei

künstliche Geschmacksstoffe

+

glutenfrei

Konservierungsstoffe

+

sojafrei

Industriezucker

+

keine Allergene

tierische Proteinquellen

+

Bio-Rohrzucker

 

+

rein pflanzliche, hypoallergene Proteinquellen aus Bioproduktion

 

+

leicht verdaulich

 

+

reich an essentiellen Aminosäuren

 

+

Aminosäureprofil bedarfsorientiert abgestimmt

 



HINWEISE

Kühl und trocken lagern. Nach dem Anrühren ist der RECOVERY SHAKE innerhalb eines Tages zu verzehren. 

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Auáerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Die auf dem Bild abgebildete Kakaofrucht ist nicht Bestandteil des Produkts und dient lediglich der Dekoration.

 

Weiterführende Links zu "RECOVERY SHAKE für die optimale Regeneration, laborgeprüft, mit wertvollen Proteinen und Aminosäuren"

 

ZUTATEN

BIO-Rohrzucker, BIO-Reisprotein, BIO-Erbsenprotein, BIO-Kakaopulver fettreduziert, L-Glutamin, L-Leucin, Natriumcitrat, Kaliumcitrat, Calciumcitrat, Aroma 

 

WARUM AUSGERECHNET DIESE ZUTATEN

Ja, wir haben uns etwas dabei gedacht. Im folgenden stellen wir daher einige unserer Wirkstoffe kurz vor. Eine jeweils sehr ausführliche Beschreibung, mit vielen wissenschaftlichen Studienaussagen, der hier vorgestellten Wirkstoffe erhältst Du, in unserem Lexikon.  

Reisprotein

Reisprotein-(Eiweiß)pulver wird durch zahlreiche verschiedene Verfahrensschritte aus Reiskleie gewonnen. Reiskleie entsteht als Nebenprodukt bei der Verarbeitung von braunem Reis und der Herstellung von weißem Reis. 

Für hochqualitative Proteine stellt Reisproteinpulver eine gute Quelle dar. Reisprotein weist einen hohen Anteil an den Aminosäuren Glutaminsäure (Vorstufe für Glutamin), Asparaginsäure, Leucin, Arginin und vergleichsweise hohe Werte für Methionin und Cystein auf. 

Kombination verbessert Aminosäurenprofil

Die meisten pflanzlichen Lebensmittel weisen einen Mangel an mindestens einer oder mehreren Aminosäuren auf, diese werden entsprechend als limitierende Aminosäuren bezeichnet. Beim Reisprotein betrifft dies die Aminosäuren Lysin, Threonin und Isoleucin. Die Kombination mit anderen pflanzlichen Proteinquellen wie z.B. Lupineneiweiß, Hanfprotein oder Erbsenprotein kann den Mangel ausgleichen, so wird das Aminosäureprofil verbessert. 

Link zur ausführlichen Beschreibung von Reisprotein in unserem Lexikon.

 

Erbsenprotein

Proteine sind nicht nur wichtige Energielieferanten, sondern sind im menschlichen Körper auch an einer großen Anzahl an bedeutenden Aufbau-, Regenerations-, Struktur- und Funktionsprozessen beteiligt. Dazu gehören u.a. die Hormon- und Enzymbildung, die Erneuerung täglich abgenutzter Körperproteine, der Aufbau von Muskelproteinen (Aktin, Myosin) und der Ausgleich stickstoffhaltiger Verbindungen durch Schwitzen/Schweiß. 

Erbsenprotein stellt eine bedeutende Quelle für pflanzliche Proteine dar, mit einem günstigen Verhältnis von hohem Protein- und wenig Fettanteil. In 100g Erbsenprotein-Isolat Eiweißpulver liegen die Makronährstoffe in folgenden Anteilen vor: Kohlenhydrate 3g, Fett 7g, Eiweiß/Protein 85g. 

Eine Studie zur Untersuchung von Hülsenfrüchten zeigte auf, dass Erbsenprotein hohe Anteile der Aminosäuren Lysin, Leucin und Arginin aufweist. Leucin ist z.B. eine proteinogene Aminosäure, d.h. sie dient zum Aufbau und ist Bestandteil von vielen Proteinen und spielt über die Proteinbiosynthese im Muskel eine wichtige Rolle für den Erhalt und Aufbau des Muskels. 

Link zur ausführlichen Beschreibung von Erbsenprotein in unserem Lexikon.

 

Glutamin

L-Glutamin zählt zu den nicht-essentiellen Aminosäuren, d.h. der gesunde Körper kann diese Aminosäure selbst herstellen, Glutamin wird aus Glutaminsäure umgesetzt. Aufgrund aktueller Erkenntnisse wird Glutamin jedoch mittlerweile als sogenannte semi-essentielle Aminosäure eingestuft, da bei einem erhöhten Bedarf bei katabolen Situationen mit metabolischem Stress wie z.B. Infekten, Operationen, Stress, Trauma und auch bei starker und gesteigerter körperlicher Aktivität ein deutlich erhöhter Bedarf an Glutamin im Körper besteht. Die Versorgung mit dieser erhöhten Menge ist für den Körper allein aus der Nahrung schwierig umzusetzen, die Eigensynthese zur Deckung des Bedarfs ist also nicht ausreichend.

Glutamin wird im Muskel gebildet und stellt im Blutplasma und Muskelgewebe die bedeutendste Aminosäure mit der höchsten Konzentration dar (Mengenanteil von 20 % des Aminosäurenpools im Blut, von 40-60 % im Skelettmuskel). Da Glutamin in einer großen Anzahl von entscheidenden Stoffwechselprozessen im Körper eine äußerst wichtige Rolle spielt, ist speziell bei erhöhtem Bedarf eine ausreichende Versorgung empfehlenswert. 

Energiequelle von Darmschleimhaut - und Muskelzellen 

Glutamin ist eine proteinogene Aminosäure, d.h. sie dient zum Aufbau von Proteinen. Eine wichtige Rolle spielt Glutamin bspw. beim Auf- und Abbau von Plasmaproteinen, beim Muskelstoffwechsel und der täglichen Erneuerung der Darmschleimhautzellen. Steigt der Energiebedarf der entsprechenden Zellen, wie z.B. bei Infekten, Operationen und erhöhter körperlicher Belastung, so steigt auch die Menge, die an Glutamin benötigt wird. 

Link zur ausführlichen Beschreibung von Glutamin in unserem Lexikon.

 

Leucin

L-Leucin zählt zu den essentiellen Aminosäuren, d.h. der menschliche Organismus kann diese Aminosäure nicht selbst herstellen. L-Leucin muss über die Nahrung zugeführt werden, es kommt in allen proteinhaltigen Lebensmitteln (tierisch wie pflanzlich) vor. Hohe Leucinwerte weisen z.B. Reis, Walnüsse, getrockneten Erbsen, Lachs, Rind- und Hähnchenfleisch auf (vgl. Tabelle unten). Die erforderliche Tagesdosis liegt bei Einschätzungen von ca. 10-50 mg/kg Körpergewicht. 

Leucin gehört aufgrund seiner spezifischen Molekülstruktur zu den sogenannten verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs = englisch branch-chained amino acids). Zu dieser Gruppe gehören auch Valin und Isoleucin. Eine Besonderheit der BCAAs ist, dass ihre Verstoffwechselung im Gegensatz zu anderen Aminosäuren nur wenig in der Leber umgesetzt wird und vorwiegend in anderen Geweben, wie z.B. dem Muskelgewebe. Leucin nimmt für die Energiebilanz im Muskelgewebe vermutlich eine bedeutende Rolle ein. 

Wichtig für den Muskel

Leucin ist eine proteinogene Aminosäure, d.h. sie dient zum Aufbau und ist Bestandteil von vielen Proteinen und spielt über die Proteinbiosynthese im Muskel eine wichtige Rolle für den Erhalt und Aufbau des Muskels. Da Leucin vorwiegend direkt im Muskel abgebaut wird, wird hierdurch auch der Abbau von Muskelprotein gehemmt und entsprechend der Abbau des Muskelgewebes herabgesetzt. Auch bei Heilungsprozessen kommt Leucin eine unterstützende Funktion zu.  

Link zur ausführlichen Beschreibung von Leucin in unserem Lexikon.

 

Mineralstoffe / Elektrolyte

Natrium, Kalium, Calcium (Kalzium) und Magnesium sind Mineralstoffe und Elektrolyte, wasserlöslich und zählen wie die Vitamine zu den Mikronährstoffen. Sie sind essentiell, d.h. sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Sie liefern uns keine Energie wie Makronährstoffe, für den Energiestoffwechsel und die Energiebereitstellung sind sie jedoch unabdingbar, da sie u.a. für zahlreiche Stoffwechselprozesse benötigt werden, Enzyme und Hormone aktivieren und an der Aufnahme von Kohlenhydraten und Aminosäuren beteiligt sind. Weiterhin spielen sie eine äußerst wichtige Rolle bei der Reizübertragung (Weiterleitung von elektrischen Impulsen). 

Bei forderndem Leistungstraining laufen zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper vermehrt ab, so auch z.B. die Schweißbildung. Der Körper scheidet oft bis zu mehrere Liter Flüssigkeit über den Schweiß aus (bei hoher Belastung im Training und im Wettkampf bis zu 2-3 Liter Flüssigkeitsverlust pro Stunde) und dementsprechend eine große Menge an Mikronährstoffen. Der Mehrbedarf nach „schweißtreibenden“ Herausforderungen und Beanspruchungen sollte ausgeglichen werden. 

Link zur ausführlichen Beschreibung von Mineralstoffe / Elektrolyte in unserem Lexikon.

 

Vollrohrzucker 

Bei Vollrohrzucker handelt es sich um eingedickten ZuckerrohrsaftVollrohrzucker besteht zu 91 % aus Saccharose und enthält bis zu neun Prozent andere Stoffe aus dem Zuckerrohr, wie Aromen, Vitamine und Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium oder Eisen. 

Vollrohrzucker ist unraffiniert, d. h. bei der Herstellung wird Zuckerrohr ausgepresst, gefiltert und zu Sirup eingekocht. Diese Masse wird nach dem Abkühlen vermahlen und in keiner Weise weiter behandelt.Durch die geringe maschinelle Bearbeitung ist Vollrohrzucker noch am „gesündesten“ unter den Zuckern, da hier die meisten Mineral- und Pflanzenstoffe im Endprodukt noch größtenteils enthalten sind. Auch die bei der Weißzuckerherstellung eingesetzten Reinigungs- und Bleichmittel fallen bei der Vollrohrzuckerherstellung nicht an. 

Hoher glykämischer Index, schnelle Verfügbarkeit

Kohlenhydrate (auch Saccharide genannt) liegen in verschiedenen Kettenlängen vor. Sie werden je nach Kettenlänge als Mono-, Di-, Tri-, Oligo- oder Polysaccharide bezeichnet. Die Kettenlänge bedingt die jeweilige Dauer der Aufspaltung der Kohlenhydrate und entsprechend einen schnellen oder langsameren Abbau, so ergibt sich eine rasche oder eher langsamere Verfügbarkeit im Körper. Disaccharide werden rasch abgebaut, Polysaccharide als komplexe Kohlenhydrate langsamer. 

Vollrohrzucker besteht zu 91 % aus Saccharose (Disaccharid = Zweifachzucker), wird rasch aufgespalten, ist kalorienreich und lässt den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen. Vollrohrzucker ermöglicht somit eine schnelle Verfügbarkeit von Kohlenhydraten und hat entsprechend einen hohen glykämischen Index. 

Link zur ausführlichen Beschreibung von Vollrohrzucker in unserem Lexikon.

 

NÄHRWERTE PRO 100 GRAMM 

Brennwert

1.611 kJ / 381 kcal

Fett

3,2 g

davon gesättigte Fettsäuren

1,0 g

Kohlenhydrate

35,8 g

davon Zucker

35,2 g

Ballaststoffe

4,9 g

Eiweiß

 

49,0 g

Salz*

 

1,45 g

* Salz berechnet als Natriumgehalt x 2,5

     

Mineralstoffe

 

579,0 mg

Natrium

 

424,1 mg

Kalium

 

157,9 mg

Calcium

 

 
     

Sonstige Zutaten

 

L-Leucin

 

2.000 mg

L-Glutamin

 

2.000 mg

 

 AMINOSÄUREBILANZ IN 100 GRAMM PROTEIN

L-Isoleucin**

 

4,3 g

L-Leucin**

 

12,8 g

L-Lysin**

 

4,5 g

L-Valin**

 

5,0 g

L-Phenylalanin**

5,4 g

L-Threonin**

 

3,5 g

L-Methionin**

2,0 g

L-Tryptophan**

0,8 g

     

L-Glutamin/Glutaminsäure

20,6 g

L-Aspargin/Asparaginsäure

9,1 g

L-Arginin

 

7,8 g

L-Prolin

 

3,7 g

L-Serin

 

4,9 g

L-Alanin

 

3,9 g

L-Glycin

 

3,8 g

L-Tyrosin

 

4,4 g

L-Histidin

 

2,2 g

L-Cystein

 

1,3 g

** essentielle Aminosäuren

 


DOSIERUNGSEMPFEHLUNG
 

35g Pulver in 400ml Flüssigkeit (Wasser, Hafer- oder Reismilch) geben und gut vermischen. 

 

BESTER ZEITPUNKT DER EINNAHME 

Trink den RECOVERY SHAKE in den ersten 30 Minuten nach einer Belastung. Er ist leicht verdaulich, enthält notwendige Kohlenhydrate, Proteine und zugesetzte Aminosäuren aus natürlichen Quellen (Bio-Qualität).