Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten sind inzwischen weit verbreitet - deswegen enthalten all unsere Produkte „nur“ exakt das, was wirklich drin sein muss. So auch unser Porridge Bar. Unseren beliebten Riegel, der vor allem zwischendurch für Power sorgt, haben wir von einer Athletin mit Histamin-Intoleranz testen lassen.
Während früher oft die Devise lautete, „ordentlich Umfänge“ zu machen, differenziert man heute zunächst: Um welche spezifische Belastung in der jeweiligen Sportart handelt es sich überhaupt? Nur so kann den jeweiligen Anforderungen entsprechend gezielt trainiert werden. Studien zeigen auf, dass man über die Qualität des Trainings wesentlich effizienter Verbesserungen erzielt als über die reine Quantität der Umfänge.